國度衛生安康委1月14日（周日）召開消息發布會，先容夏季呼吸道疾病防治和安康提醒有關情形。
掌管人
國度衛生安康委消息講話人、宣揚司副司長
米鋒
列位媒體伴侶，大師下戰書好！接待餐與加入國度衛生安康委舉行的消息發布會。
除夕以來，全國醫療機構發燒門診接診量呈動搖降落趨向。以後的呼吸道疾病仍以流感為主，包養新冠病毒沾染處于較低程度，醫療辦事總體安穩有序。
跟著冷假和春節假期的鄰近，人群年夜範圍活動和湊集能夠加快呼吸道疾病傳佈。要做好監測預警，加大力度重點場合治理和重點環節防控。實時向老年人、孕產婦、兒童、慢性基本性疾病患者等重點人群供給安康徵詢和轉診領導等辦事，并為他們接種疫苗供給方便前提。
要積極分配醫療資本，優化就診流程，保證醫療用品供給。針對沐日時代罕見的活動損害、變亂內傷、心腦血管急癥等做好醫療資本儲蓄，確保患者獲得實時有用救治。
除夕假期以來，南北互跨游玩火爆出圈。南來北往的游客縱情感觸感染著分歧的天然周遭的狀況和文明氣氛。南南方天氣差別年夜，要關懷目標地及沿途氣象變更和途徑平安情形，追蹤關心身材安康，留意防冷保熱，嚴防凍傷傷風，防滑防摔倒。
旅途中要留意飲食衛生。持續保持迷信佩帶口罩、勤洗手、常透風、堅持社交間隔等傑出衛生習氣，呈現呼吸道癥狀實時辨別、實時就診。
明天發布會的主題是：夏季呼吸道疾病防治和安康提醒有關情形。
我們請來了：
中國疾控中間病毒病所國度流感中間主任王年夜燕密斯；
北京西醫病院院長劉清泉師長教師；
北京年夜學第一病院沾染疾病科主任王貴強師長教師；
北京年夜學第三病院活動醫學科主任王健全師長教師；
請他們就大師關懷的題目配合答覆媒體的發問。
澳門月刊記者
我們留意到，近期乙流沾染全體呈上升趨向，請問甲流和乙流的差別是什么？若何分辨？對于剛沾染過甲流的患者，能否再能沾染乙流呢？感謝。
中國疾控中間病毒病所國度流感中間主任
王年夜燕
感謝您的發問。季候性包養流感包含甲型H1N1、甲型H3N2亞型以及乙型流感。我國南邊省份自10月上旬、南方省份自10月下旬先后進進本次流感風行季。
後期以H3N2亞型流感病毒為重要風行株，南邊省份近3周乙型流感病毒占比連續上升至36.8%，南方省份近5周乙型流感病毒占比連續上升至57.7%，部門省份乙型流感病毒占比跨越了甲型流感病毒。
甲型和乙型流感病毒是經由過程病毒的基因和卵白的序列特征加以區分的，它們形成的季候性流感，在臨床癥狀上難以差別。要區分和判定甲型仍是乙型流感病毒，要經由過程病原學的分型檢測，如核酸檢測、抗原檢測。
統一個流感風行季，凡是城市呈現流感病毒的分歧型別和亞型的配合風行，只是占比分歧。得了甲型流感后發生的免疫反映，對乙型流感不克不及供給有用的免疫維護，也就是說，即便本次風行季得過甲型流感，也還有能夠再次沾染乙型流感。今朝，流感疫苗中包括甲型H1N1亞型、H3N2亞型和乙型流感的組分，提出高風險人群每年盡早接種流感疫苗。感謝！
新華社記者
我們追蹤關包養心到，包養網有一些群眾在發生了必定的呼吸道相干疾病的癥狀之后有所惡化，可是過了幾天又呈現了，請問從西醫的角度來講若何更好包養地康復和養護？感謝。
北京西醫病院院長
劉清泉
感謝提了一個很是好的題目。由於從西醫的發病實際來看，呈現呼吸道癥狀的反復成長，要害是在“邪氣”遭到了毀傷。西醫有句話，“邪之所湊，其氣必虛”，發病重要的緣由除了邪氣之外，邪氣是一個要害的題目，所以維護好邪氣、養護邪氣是預防反復爆發的要害，不要做一些毀傷邪氣的一些詳細的運動。要做到三個內在的事務：
第一，睡眠要紀律。尤其是在患病時代，或許康復的經過歷程中，紀律的睡眠對于晉陞邪氣長短常主要的醫治方式。大夫往往在開具一些醫治藥物的同時，會吩咐病人要好好歇息，歇息是什么概念呢？就是我們要睡好覺、睡結壯覺，這是最基礎的。
第二，飲食要平淡，可是養分要豐盛。養分要豐盛，不是讓你吃那些清淡辛辣安慰的食物，對于小孩和年青人更為要害。孩子發熱幾天了，家長就怕養分跟不上、養分不敷，還沒有病情完整恢復好，頓時這時辰就開端年夜補了，給他吃年夜魚年夜肉，各類養分隨之而來，這不只晦氣于他的病情恢復，並且會招致病情的反復。在西醫這個學科里面，我們稱為叫“食復”，由於吃工具不合錯誤而招致疾病反復爆發。
第三，不要亂花藥、亂投醫。任何一個疾病的產生都有它的紀律、一個經過歷程，不要由於發熱不退、咳嗽不止或許其他癥狀，明天往這家病院、今天往那家病院，明天找張年夜夫、今天找李年夜夫，不論西藥、中藥城市呈現堆疊用藥，如許對病人非常晦氣，不只晦氣于他的疾速恢復，並且很能夠呈現反復爆發，甚至呈現一些反作用。感謝！
新京報記者
請問專家，甲流和乙流能不克不及重復沾染？重復沾染會不會減輕病情，以及什么樣的人需求吃奧司他韋？感謝。
北京年夜學第一病院沾染疾病科主任
王貴強
感謝這位記者的發問。夏季是呼吸道疾病的多發季候，包含良多呼吸道沾染、非沾染性的疾病，包含甲乙流、新冠、呼吸道合胞、支原體等等，這些病原體沾染以后，樹立的免疫力都不耐久，所以可以呈現反復沾染，并且他們之間也沒有穿插免疫，所以分歧病原體可包養以同時或許瓜代沾染。
針對這種情形，短時光內的重復沾染，由于沾染樹立的免疫力依然存在，所以統一個病原體的沾染再次沾染以后經常表示比擬輕，可是分歧病原體沾染能夠就減輕病情，或許病情好轉，尤其不難招致上呼吸道黏膜樊籬傷害損失以后，還能夠激起細菌沾染等包養網等。在這種情形下，我們要高度器重易動人群、懦弱人群，尤其是老年人、有基本病的人，還有嬰幼兒等。
在呼吸道沾染病比擬罕見的情形下，我們提出大師要做好小我防護，假如呈現上呼吸道沾染的一些癥狀，要實時停止辨別診斷。這里重要是要停止病原診斷，由於我們此刻有病原醫治的藥物，包含流感，我們有抗流感藥，適才你提到的奧司他韋、瑪巴洛沙韋等等，包含新冠也有針對性包養網的抗病毒藥物，包含支原體、衣原體等等都有響應的病原學的醫治，經由過程病原學醫治可以有用延長病程，下降進一個步驟傳佈風險、下降住院和重癥風險。
當然，在這里對老年人有基本病的人群，像新冠、流感都可以招致這些基本病人群病情好轉，激包養起細菌沾染招致的進一個步驟病情的減輕，所以對這類人群要加倍追蹤關心，晚期干涉、晚期診斷。感謝！
總臺中國之聲記者
近期，一些處所呈現了雨雪冰凍氣象，也呈現了途徑結冰、濕滑的情形，良多人是以摔傷，請問呈現摔傷的情形后應當若何處置？感謝。
北京年夜學第三病院活動醫學科主任
王健全
這是一個夏季特殊罕見的一個題目，也提示我們群眾在做活動的時辰，必定要留意簡而言之，她的猜測是對的。大小姐真的想了想，不是故作強顏笑，而是真的放下了對席家大少爺的感情和包養執著，太好了。。夏季雪天路面比擬濕滑，有時霧霾天能見度也低，所以活動毀傷或許摔傷是比擬多見的。
摔傷以后，實在最主要的先要辨別一下是不是有骨折，尤其是老年同道，骨質比擬疏松，摔倒的時辰要測驗考試動動四肢、動動腰，了解一下狀況有沒有骨折，甚至會有肢體變形，或許不克不及動了、疼得特殊嚴重的情形，那就高度猜忌有骨折的風險，這時辰我們就不要再動了，越動骨折越會錯位，對病人會形成更年夜的損害，這時辰要實時呼救，要120來處置。假如說除外骨折，我們還要看一下是不是有刮蹭傷，有沒有出血，假如有比擬多的出血狀態，我們能夠要用比擬干凈的毛巾或許領巾停止加壓包扎，要能止血。
假如這些情形都判定了，都沒有太年夜的題目，但依然有一些腫脹痛苦悲傷，我們遵守幾個準繩，包養網第一要歇息，由於持續再活動，能夠會形成一個毀傷或水腫的減輕，所以歇息是避免第二次毀傷。
二是要冰敷，普通人習氣用熱敷處置傷病，可是急性傷病最好是冰敷，冰敷會削減出血，利于腫脹的衰退。
三是加壓包扎，最好用彈力繃帶對患處停止加壓包扎，如許會削減出血的產生。
四是舉高我們的患肢，普通講要比心臟程度高一些，最好平躺，如許的話不難舉高患肢，增進靜脈血回流，加快腫脹衰退。經由過程這幾個辦法的處置，普通重傷很快城市恢復，假如病情有反復、減輕，仍是要實時到病院就診。感謝。
安康報記者
我們看到有網友說，在冷潮的影響之下，年青的血汗管病患者發病和猝逝世的風險更高，請問專家詳細的現實是如許的嗎？感謝。
北京西醫病院院長
劉清泉
感謝，這是一個很是好的題目。由於人碰到嚴寒的時辰，交感神經會高興起來，血管壓縮、心率加速，血壓也會降低，如許極不難誘發血汗管疾病的產生，對于曾經有血汗管疾病的人群來說，不難形成病情的減輕或許復發，甚至呈現猝逝世。
惹起猝逝世的緣由很是多，可是從統計來看，心源性猝逝世占總猝逝世人群的80%以上，而心源性猝逝世里面，冠芥蒂和心肌梗逝世是重要的緣由。猝逝世是可產生在任何年紀段的，年青的血汗管病患者有猝逝世風險的是不是更高呢？今朝從風行病學來看，沒稀有據支撐說年青人血汗管疾病產生率更高。已稀有據表白，血汗管猝逝世的男性高于女性，年紀越年夜，心源性猝逝世的風險越高。
但我們確切要追蹤關心年青人血汗管病發病的狀態，由於是在逐步增高的。年青人中瘦削、高血脂、高血糖、高尿酸是多見的。
此外，絕對老年人來講，年青人任務加倍忙碌，很不難疏忽本身包養網的安康狀態，也不往查，也不往看，也不往追蹤關心，即便產生疾病預兆的時辰，他也沒有往就醫，由於年青，感到本身身材很是好，如許病情往往不難耽擱，使病情成長。所以冷潮的影響下，年青人必定要追蹤關心本身的包養血汗管的情形。感謝！
中國播送電視總臺央視記者
在這個嚴寒的夏季，我們有一些特定體質的人群能夠更不難怕冷，針對這些人群，西醫有哪些好的措施來緩解？感謝。
北京西醫病院院長
劉清泉
感謝。確切有如許一個特色的人群，在同齡人中比起來，比擬怕冷，尤其是進秋和夏季更為顯明，四肢舉其他人，而這個人，正是他們口中的那位小姐。動是涼的，怎么保熱城市呈現很涼的狀況。這些人群中以中青年女性更為顯明。從西醫的實際來熟悉，這屬于一種陽虛的狀況，它不是一種疾病，是一種狀況，這種狀況假如由於各類緣由產生了一些疾病，很不難把疾病朝陽虛癥轉化。
我們日常要維護好，仍是能改良這種情形的。好比說我們少冷飲，一年四時要留意削減冷飲，削減生冷食物的攝進，尤其是在春天和炎天。
西醫有一句話，春夏養陽，春天和炎天是養護陽氣的最好季候。進秋進補，多食一些溫養的食物，好比說羊肉、生姜、胡椒等等。當然，恰當增添活動，活動可以把人的陽氣動起來，對于轉變這個群體的身材狀況是有利益的。感謝！
三沙衛視記者
跟著冰雪游玩活動熱度的降低，多天時用“冷”資本引爆了“熱”經濟，介入到冰雪活動的人也越來越多，就有網友表現“滑雪的止境是骨科”，請問如何迷信的滑雪來有用削減骨折和扭傷的風險？感謝。
北京年夜學第三病院活動醫學科主任
王健全
冰雪活動此刻是特殊熱點，可是它是一個技巧含量比擬高的活動，這包養也提示我們要做好預備任務。
初學者，或許要往做冰雪活動的人，第一要有比擬迷信的、比擬完美的設備。由於冰雪究竟在嚴寒的處所停止，所以衣服要輕浮，可是要隔熱，可以或許抵御酷寒，這長短常主要的。
第二，假如不太懂冰雪活動的人，仍是要請專門研究的鍛練來傳授。
第三，冰雪活動在開端的時辰，盡量仍是先選低難度的賽道，或許低難度的雪道來停止滑動。假如說我們想做，明天我感到我的狀況很好，我要從低難度的雪道換到中難度的或許高難度的，必定要有專門研究的鍛練陪伴，或許要有專門研究提出。有時辰有些人感到血汗來潮了，忽然就想換一個高難度賽道，年夜部門的活動毀傷都是在這個時辰呈現。由於滑雪是應用勢能，你想停的時辰，實在你的體重還在不竭給你加快，所以停的時辰是有必定艱苦的，所以有必定的技能，還需求你的活動才能。
第四，冰雪活動究竟在嚴寒的周遭的狀況里，仍是要留意不要時光過長，要留意恰當的歇息，彌補能量。假如說我們可以或許對的地展開冰雪活動，可以或許對的熟悉，不太隨便增添難度的話，冰雪活動仍是一個比擬平安的活動，尤其對于少兒、青少年，應當在這個時辰往進修冰雪活動，由於確切在這個時辰，他的技巧舉措不難把握，並且小孩有一些輕的顛仆摔傷，不不難失事故，不不難骨折。我們應當激勵有前提的人盡量往餐與加入冰雪活動，究竟冰雪活動給我們帶來的快活要比傷病多得多。感謝！
逐日經濟消息記者
我們留意到，新冠變異株JN.1正在全球疾速舒展，近期美國、加拿年夜等國在假期后迎來了新的沾染岑嶺，我國今朝新冠沾染情形若何？能否在除夕假期后呈現了顯明的增加呢？感謝。
中包養網國疾控中間病毒病所國度流感中間主任
王年夜燕
感謝您的發問，這也是大師比擬關懷的一個題目。近期，多渠道監測體系數據顯示，除夕假期后，全國新冠疫情仍處于較低程度，此中哨點病院新冠病毒檢測陽性率堅持在1%以下，JN.1變異株占比浮現上升趨向。
專家研判以為，今冬明春我國將持續浮現多種呼吸道病原瓜代或許配合風行態勢，短期內仍將以流感病毒為主。受JN.1變異株連續輸出、國際流感運動逐步下降和人群免疫程度降落等多原因影響，新冠病毒沾染疫情能夠在本月呈現上升，JN.1變異株大要率將成長成為我國上風風行株。感謝。
中新社包養網記者
今冬呼吸道疾病高發，針對分歧類型的呼吸道疾病，醫療衛活力構若何停止精緻化治理和特性化醫治？感謝。
北京年夜學第一病院沾染疾病科主任
王貴強
感謝記者發問。針對本年進冬以來各類呼吸道疾病上升的趨向，各級醫療機構都采取了一系列辦法來應對這種情形，針對性的一些辦法包管實時有用規范的醫治這些呼吸道疾病。
第一，連續展開了培訓任務，包含各類沾染性、非沾染性呼吸道疾病，重點培訓發燒門診、沾染科、呼吸科、急診等等，包含ICU重癥，進步全部的診療程度，應對呼吸道疾病的產生。
第二，從病院層面長進行人力資本有用設置裝備擺設，增添發燒門診沾染呼吸相干學科的人力包養網資本，盡能夠開放門診的辦事，強化全部醫療資本的各類配比，削減等待時光。
第三，進步下層呼吸道疾病的診療才能。經由過程對口聲援、醫聯體專科同盟等方法，高程度病院對上級病院，包含社區下層醫療機構停止技巧領導和專門研究支撐，也激勵社區衛生辦事中間可以或許承當罕見的呼吸道疾病的診療。
第四，履行線上掛號、錯峰就診、預定住院等方法，削減就診職員湊集，施展internet上風，線上線下聯合，包含居家自檢、藥品遞送等等方法，盡能夠下降線下診療的壓力，同時進步診療的效力。
第五，強化病原診斷才能的晉陞，進步病原診斷的檢出率。更主要的是進步病原醫治率，公道應用包養抗生素，增進規范化醫治。
第六，加大力度醫療衛活力構院感防控，患病人群要戴口罩，包含陪護等等都要戴口罩，加大力度院內沾染的各類防護辦法到位。感謝。
噴鼻港經濟導報記者
頓時就是年夜冷了，在這個骨氣四周，西醫有哪些安康提醒？感謝。
北京西醫病院院長
劉清泉
感謝。年夜冷應當說是一年中最后一個骨氣了，也就是說，冬天停止了，春天就要到來的一個轉機點。在這個特別的骨氣，從西醫的安康實際來看，有以下幾個提出：
一是可以恰當用一些溫水或許花椒水，或許姜水泡泡腳，泡完以后，對我們陽氣的晉陞有很是好的感化。當然，有一些人群對于花椒、對于姜過敏，不合適應用。當然對老年人或包養許孩子，我們可以推拿涌泉穴，就是腳底腳掌凹陷的穴位，或許足三里穴，如許調劑人體均衡有很好的感化。
二是做恰當活動。年夜冷季候可以做一些慢跑、打打太極拳、練練八段錦，年青人可以打打籃球等體育錘煉，但強度要留意一下，不宜過于激烈，防止激烈活動出年夜汗擾動我們的陽氣。同時，室外運動不成起的太早，應當等太陽出來以后再往運動，如許可以合適人體周期活動。
三是飲食保養。飲食應當減往“我媽怎麼會這樣看寶寶？”裴奕有些不自在，忍不住問道。咸的，增添苦的，減咸增苦從西醫講是可以養心氣牢固腎氣的，切忌黏硬、生冷的食物。人體需求更多的熱量，適才我講的呼吸道疾病恢復經過歷程中，要增添一些養分食物，當然攝進一些脂類，好比羊肉、牛肉等等，可是燥熱的食物不宜吃的過多。同時可以搭配一些胡蘿卜、白蘿卜、菠菜、山藥或許冬瓜，可以或許到達陰陽均衡、含熱平衡的新穎食物。感謝！
噴鼻港中評社記者
夏季呼吸道疾病防治時，血汗管疾病患者尤其是老年人群，應若何迷信用藥？感謝。
北京西醫病院院長
劉清泉
感謝您提了一個很是主要的題目，尤其是對于老年人來講。冬天呼吸道疾病高發，呼吸道沾染是誘發和減輕血汗管疾病的一個主要原因，尤其是老年人群，更不難患病。血汗管病患者在呼吸道疾病的防治經過歷程中，起首應當警戒呼吸道沾染減輕血汗管病的原因，其主要做到公道用藥、迷信用藥，以確保療效和平安。以下幾點是要加倍追蹤關心的：
第一，血汗管疾病患者產生了呼吸道沾染，應當積極醫治，對于一些高危人群、年紀年夜于65歲以上，既往有冠芥蒂、慢性的心率衰竭、心肌病或許心臟移植的這類患者，不要說傷風以后忍一忍，不要忍，要積極的以最早時光到病院往看病，以避免成了重癥再往看，良多機會都損失失落了。
第二，血汗管疾病和呼吸道疾病癥狀有良多類似的處所，好比胸悶、咳嗽、氣短，這些都是血汗管和呼吸道疾病類似的癥狀。當呼吸道疾病醫治后，鼻塞、咽痛、流涕、發燒這些癥狀惡化了，可是胸悶的癥狀依然沒有惡化，能夠還有減輕，同時又呈現一些好比雙下肢水腫、早晨睡覺躺不服，把本身憋醒的情形，這時辰應當警戒由於呼吸道沾染招致血汗管疾病減輕，這時辰要趕緊就醫，就醫越早，恢復的情形就越好。
第三，血汗管疾病產生了呼吸道沾染，既要專心血管的藥物來醫治，好比降壓藥，阿司匹林、降脂藥，抗凝藥等，而呼吸道沾染疾病需求用解熱鎮痛、抗病毒藥、抗生素、止咳化痰藥，能夠還需求用一些中藥等等，這時辰要留意藥物之間的關系，尤其是高齡的，肝腎效能不是特殊好的情形下，藥物疊加呈現以后，能夠會減輕不良反映的產生，所以對于藥物之間的彼此感化，要向就診的大夫徵詢，讓大夫給我們專門研究的領導。感謝！
南邊日報、南邊+記包養網者
請問專家，從活動學的角度，應當采取如何的行走姿態，以堅持身材均衡和穩固，避免冬天路滑走路摔倒呢？
北京年夜學第三病院活動醫學科主任
王健全
感謝您的發問，這是個特殊主要的題目。冬天尤其是下雪以后路滑，怎么往走，如許我們才不不難摔倒，由於冬天確切周遭的狀況比擬特別，假如我們姿態不對的的話，或許走路比擬急，是特殊不難摔倒的。尤其是良多人以為冬天穿的衣服厚，摔一下也沒關系。實在冬天的肌肉骨骼收的更緊，衣服又粗笨，更不機動，摔倒以后更不難形成一些毀傷。所以，對于預防顛仆是特殊主要的。
要預防顛仆，普通來說，起首提出要把重心放低，走路的時辰屈著腿能夠好一些，尤其是眼睛不克不及看手機，不克不及走神，要集中精神。
其次，走路的時辰要外八字走一些，腿也不要分的很開，大師略微外八字一些，和肩關節同寬。同時速率要慢一點，要蹭著走，不要忽然轉彎、忽然焦急回頭，如許對我們都是特殊晦氣的。尤其是我們盡量走那種沒有結冰的路面，如許更平安一些。別的是手臂，冬天冷，愛好把手插在兜里，走滑的路的時辰，手必定要拿出來，要做好一個均衡。
所以我們總結一個順口溜：膝蓋微曲重心低，外八離開腳貼地，短步蹭行擺手臂，均衡慢速不焦急。感謝！
中國網記者
夏季氣溫驟降，若何確保室表裡溫差順應，防止血汗管受安慰？當運動量削減時，若何堅持過量的活動以增進血汗管安康？感謝
北京西醫病院院長
劉清泉
感謝，這是冬天在南方很不難呈現的一個題目，由於冬天的氣溫低，室表裡溫差比擬年夜，特殊是南方，防冷保熱長短常主要的。
在暖和的室內，出門前要在門口站一會兒，不要頓時出往，順應一下裡面的周遭的狀況以后，我們再往前走。尤其是有一些慢性心肺疾病的老年人更應當這般。現實上在屋里先有個準備的活動，到門口接收一下溫度調理的經過歷程，如許出往防止直接收到嚴寒的安慰，惹起交感神經高興、心率加速、血管壓縮、血壓降低，這時辰能夠呈現心腦血管不測的產生。
由于冬天戶外活動削減，良多人活動量城市降落，而久坐、活動量降落往往與血汗管疾病風險增高相干。實在有良多替換的室內活動方法可以選擇，最常用的方式，好比說在屋里練練瑜伽、練練八段錦、練練太極拳，也可以做做健美操等等，以堅持我們血管的彈性，進步心肺的耐力，是有輔助的。此刻一些瑜伽、八段錦、太極拳的課程在網上、手機上很不難取得，取得了就可以做，並且這些不需求很年夜的處所，有一平米的處所就可以做了。
當然，氣象晴好的時辰，也可以選擇戶外停止有氧活動，可是要留意保熱，做好活動前的熱身，活動前熱身是避免毀傷的主要運動，可以選擇在上午10點以后或許下戰書外出活動。
堅持恰當活動，貴在保持，不是說我活動一下就行了，貴在天天都要保持。大師總煩惱本身不克不及保持，或許拿不出時光來做。依據世界衛生組織的有關數據表現，天天多停止10分鐘的膂力練習，就可以或許取得明顯的身材的改良，同時下降血汗管疾病產生的風險。10分鐘就夠了，不需求太長時光。感謝！
鳳凰衛視記者
請問，有血汗管病風險的患包養網者在如許嚴寒的季候應當如何迷信的活動呢？感謝！
北京年夜學第三病院活動醫學科主任
王健全
此刻患血汗管病的人數仍是不少的，尤其是在冬天，我們應當怎么樣活動，是很主要的。起首，在疾病爆發期，或許醫治還沒有穩固的時辰，應當服從大夫的領導，穩固后在家里活動的時辰也要評價，服從心臟康復大夫的領導，究竟你能停止什么樣的運動、能停止到什么樣的水平，這是特殊主要的。
在活動的時辰，不要惹起心臟不舒暢的癥狀。可是，心臟疾病也要恰當活動，也要有盡能夠的錘煉，身材的狀態好，你的抵禦力就好，實在人的安康是個全體，也不只僅是為了心臟不發病，過度守舊，這也是不太包養網好的。
夏季活動要留意保熱。像這種血汗管疾病的人，受嚴寒安慰，血壓會上升，心臟累贅會增添，所以我們盡量選氣象熱和的時辰，或許太陽曾經出來時光比擬久了，四周周遭的狀況溫度曾經比擬高了，大師包養網到冬天都有曬太陽的感到，實在有太陽的時辰，固然裡面溫度不高，可是曬到身上是熱洋洋的，這時辰展開活動會比擬好一點。
要留意的是，6—10點之間，這時辰人自己血壓就比擬高，外界周遭的狀況又比擬嚴寒，血汗管疾病的白叟就盡量不要選這個時辰往運動，恰當運動對患者、對疾病自包養網己、對全部身材都是有利益的，仍是激勵我們盡能夠做一些運動。感謝！
中心播送電視總臺央視中文國際記者
對于寬大大眾來說，大師都很是關懷哪些人更不難沾染流感，對于這些高風險人群，我們怎么樣更好地追蹤關心和維護？感謝。
中國疾控中間病毒病所國度流感中間主任
王年夜燕
感謝您的發問。流感是由流感病毒惹起的急性呼吸道沾染病。流感病毒的沾染性比擬強，人群廣泛易感，妊婦、嬰幼兒、老年人、慢性病患者等高風險人群沾染流感病毒后，安康迫害較為嚴重，產生重癥的風險也比擬高。
對于高風險人群，提出采取如下的防控辦法，以下降沾染的風險。
一是提出高風險人群每年盡早接種流感疫苗，這在適才也提到過。
二是堅持傑出的衛生習氣和生涯方法，如迷信佩帶口罩、勤洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻，盡量防止用手觸摸眼睛、鼻和口。
三是在日常生涯中，還要留意堅持充分睡眠、充足的養分，還有恰當的體育錘煉。在冬春季等流感風行季候，提出高風險人群盡量削減前去人群湊集的游玩景區和室內任務場合，如確需前去，需迷信佩帶口罩。
四是加大力度自我安康監測，如呈現發燒、咳嗽等癥狀應居家歇息，癥狀較重時應盡早前去病院就診。
五是家庭成員如呈現流感樣癥狀，提出高風險職員應盡能夠削減與其近間隔接觸，留意做好小我防護。感謝！
廣東播送電視臺記者
在以後呼吸道疾病風行時代，有哪些辦包養網法可以輔助持久患呼吸道疾病的患者預防沾染和病情減輕呢？感謝。
北京年夜學第一病院沾染疾病科主任
王貴強
感謝這位記者的發問。確切，在夏季呼吸道疾病高發，這個時辰以前有呼吸道疾病的，包含肺氣腫、慢性支氣管炎、肺芥蒂等等，這些人群是重癥的高風險人群，所以我們對這類人群要特殊追蹤關心，由於他原來曾經有慢性的呼吸道疾病，一旦呈現各類沾染，包含新冠、流感等等，就會使基本病減輕。
所以，起首對這類人群要防止包養沾染、盡能夠不沾染，辦法適才王年夜燕傳授也都提到了，呼吸道沾染病預防辦法包含盡能夠少外出，尤其防止到人群湊集的處所，假如必定要出往，要戴好口罩。二是堅持手衛生。三是打疫苗，疫苗像流感、新冠都可以有用維護沾染，同時像有老年人基本病的，包含呼吸道疾病的，我們也提出打肺炎疫苗、肺炎球菌疫苗等等，一旦繼發沾染可以有用預防。四是做好室內透風。堅持空氣的暢通，削減沾染的風險，當然家里假如有人沾染了流感、新冠等等，也盡能夠和這些人少接觸，做好小我防護，防止進一個步驟傳佈。
第二，一旦呈現發燒、呼吸道癥狀等等，必定要實時停止病原檢測。病原檢測以后，并停止疾速的、晚期的病原醫治，包含針對流感醫治、新冠醫治、支原體醫治等等，最年夜限制下降呼吸道沾染病的迫害。
第三，要實時就醫，對有基本呼吸道疾病的人群，一旦沾染以后，呈現重癥的風險是加年夜的，所以不要在家拖，假如有連續高熱不退、呼吸道癥狀減輕，包含咳黃痰等等，必定要實時到病院就診，獲得實時有用醫治。當然，原有基本病的醫治也長短常主要的。所以進冬以后，有呼吸道基本疾病的人群必定要到病院停止體系醫治，把原有的基本病有用把持，也防止合并沾染以后的病情好轉。感謝！
封面消息記者
有不少人固然沒有確診血汗管疾病，可是氣象嚴寒時會感到心臟不舒暢，請問這能否屬于血汗管疾病的後期癥狀？通俗人該若何停止血汗管風險的自我篩查？感謝。
北京西醫病院院長
劉清泉
感謝，這長短常主要的一個題目。冬天確切是有一部門人碰到了嚴寒以后，呈現胸悶、心慌、胸痛如許一些癥狀。假如斷定有血汗管慢性病的情形下，這是他誘發了疾病或許病減輕了。
假如對于年青人，沒有確包養網診過血汗管疾病的人群，一旦碰到嚴寒呈現癥狀以后，就預示著能夠你的血汗管會存在著欠好的情形，如許要實時往病院做一些相干檢討，以確診你的血汗管狀態。
大師起首應當清楚，血汗管一些高危風險原因是哪些，然后再往做好我們血汗管風險的自我篩查。血汗管疾病風險原因包含超重、瘦削、高鹽飲食、抽煙、過量喝酒、高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸、高同型半胱氨酸，以及家里面有血汗管疾病的家族史的，是血汗管疾病的高的風險原因。
我們每小我都應當追蹤關心本身的安康狀態，按期檢討，追蹤關心這些血汗管高風險原因，特殊是有血汗管病家族的人，應當加倍進步警戒。感謝。
彭湃消息記者
請問呼吸道疾病對于血汗管會形成哪些影響包養網？若何辨認防治呢？感謝。
北京西醫病院院長
劉清泉
感謝。冬天呼吸道沾染高發，不論是細菌沾染、病毒沾染仍是支原體沾包養網染等，這些沾染都可以或許影響到血汗管的安康，尤其是老年人群需求惹起追蹤關心。
最罕見的是心肌受累，招致心肌炎；心律變態；早搏、心房顫抖和心房撲動等。對于已有血汗管疾病，好比高血壓、冠芥蒂、心房顫抖、心力弱竭的患者，能夠會由於沾染招致病情的減輕甚至猝逝世。當然，大師還應當進步辨認才能和防范才能。
第一，一旦呈現了呼吸道沾染，必定要積極醫治，留意歇息。
第二，在呼吸道沾染醫治以后，我們呼吸道相干癥狀，好比發熱、咳嗽、咽痛、流涕等癥狀都逐步好了，可是留上去一個胸悶氣短、胸痛等癥狀連續減輕，甚至誘收回下肢水腫，或許是早晨呈現睡著睡著給憋醒了，非要半臥位，如許必定要盡快到病院就診，由於苗頭出來了，血汗管病曾經呈現了，要停止一些相干檢討，好比心電圖、超聲心動圖、靜態心電圖，還有心肌酶、心衰的相干目標等停止檢討，以明白血汗管是不是遭到了累及。感謝。
紅星消息記者
夏季在冰雪活動中，若何確保介入者尤其是老年人、兒童的平安？若何預防活動毀傷？針對分歧年紀段和人群，有哪些活動提出？感謝。
北京年夜學第三病院活動醫學科主任
王健全
很興奮答覆最后一個題目。確切，冰雪天我們出往活動的時辰，要特殊留意，適才我也講了，冰雪天路滑，我們應當留意的一些工作。
別的，冰雪天我們留意的仍是要保熱。夏季活動，我們要恰當做一些熱身活動，能夠時光要比炎天長一些，做一些肢體的拉伸活動。普通在室內要動的輕輕有點出汗，如許增添我們肌肉的機動性，活動的時辰也能抵禦一些嚴包養網寒氣象對我們身材的影響。
對于分歧年紀段，尤其是白叟來說，提出在冰雪天盡量削減餐與加入室外運動，沒有需要的話，老年人盡量在室內餐與加入運動，由於白叟骨質比擬疏松，萬一摔倒，骨折的風險比擬高。
在室內的話，我們也是提出老年人做一些低強度的活動，好比在家里做一些八段錦、太極拳、五禽戲等等。
最心愛的是小孩，一到冰雪天就撒歡，我仍是要提示，年夜部門人能夠不會往比擬遠的處所，假如往了不熟習的周遭的狀況，怙恃仍是有義務先把這個周遭的狀況看一下，由於下雪天不難暗藏一些風險的處所，好比有一些坑洼的處所，好比說有一些樹枝，能夠對小孩形成毀傷。所以跟小孩要說明白，在必定的范圍內做活動，別的讓他穿的衣服艷麗一些，萬一顛仆我們也比擬不難發明，怙恃仍是要一向陪著孩子，不要讓他闊別我們的視野，這對避免小孩毀傷很主要的。
還有一些特別人群，像妊婦這些人群，我也是提出她們多做室內的活動，好比可以在比擬寬闊的廳里面，冬天放一些固定自行車等等，蹬磴自行車、做妊婦做的瑜珈、做一些體包養網操都是比擬好的。假如說還要更平安的，那就唱歌，我感到也是體育活動，也是挺好的健身活動。感謝。
掌管人
國度衛生安康委消息講話人、宣揚司副司長
米鋒
感謝，明天的發布會，幾位嘉賓先容了夏季呼吸道疾病防治和安康提醒的有關情形。明天我統計了一下，幾位嘉賓答覆了19位記者伴侶提出的題目，再次感激包養網列位。后續我們還遷就相干主題召開專題消息發布會，接待大師持續追蹤關心。明天的發布會到此停止，感謝大師！
編纂：陳小婷
一審：羅岷茜 / 二審：張晴 / 三審：王群路
起源：國度衛生安康委官網、中國網
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